Olivový olej má nesčetné využití a mnoho prospěšných účinků na organismus. Existují různé druhy olivového oleje, například olivový olej, panenský olivový olej a extra panenský olivový olej, a navíc mohou pocházet z různých odrůd olivovníků. Obvykle se používá jako potravina, koření a kuchyňský prostředek, pokud se v něm smaží jiné potraviny. Téměř každý nakonec olivový olej používá, ale ne každý zná všechny výhody, které může mít, a proto vám povíme o některých výhodách používání olivového oleje.
Možná se ptáte, k čemu je olivový olej dobrý? No, slouží ke zlepšení zdraví obecně. K čemu je tedy olivový olej dobrý? Zlepšuje kardiovaskulární zdraví, snižuje hladinu špatného cholesterolu (LDL), zvyšuje hladinu dobrého cholesterolu (HDL), omezuje vznik trombózy, zabraňuje vzniku cukrovky… Je dobrý na mnoho věcí a ještě více, pokud se kombinuje s dalšími potravinami, na které se nyní podíváme.
K čemu je dobrý olivový olej a sůl?
Tato směs poskytuje polyfenoly a antioxidanty olivového oleje a hořčík soli. Díky tomu velmi dobře působí na svaly a často se používá jako přírodní lék na bolesti svalů, artritidu a migrény.
K čemu je dobrá černá ředkev s olivovým olejem?
Protože černá ředkev má vlastnosti, které pomáhají odbourávat svaly, lze ji použít jako přírodní lék na bolesti svalů, artritidu a migrény.
Černá ředkev má vlastnosti, které pomáhají odbourávat žlučové kameny, má lipidy snižující účinek, který pomáhá snižovat obsah tuku v krvi, má trávicí vlastnosti díky enzymům, které pomáhají střevům lépe pracovat, je vhodná pro průdušky a má další vlastnosti, jako jsou antimikrobiální, antikarcinogenní, antioxidační, hepatoprotektivní, diuretické a protizánětlivé. Spolu s vlastnostmi olivového oleje jde o velmi prospěšnou kombinaci pro zdraví našeho těla.
K čemu je dobrý olivový olej nalačno?
Při hladovění se tělo nachází ve stavu zvaném hypoglykémie, kdy tělo účinně vstřebává první věc, kterou přijme. To je jeden z důvodů, proč je dobré užívat olivový olej nalačno, protože tak se všechny dobré vlastnosti, které olivový olej pro tělo má, vstřebají a lépe využijí při konzumaci. Některé z výhod užívání nalačno jsou: zlepšuje střevní tranzit, pomáhá vám zhubnout, snižuje kocovinu, pomáhá detoxikovat organismus, pomáhá předcházet rakovině tlustého střeva a žaludku, pomáhá snižovat špatný cholesterol a má protizánětlivé účinky.
Pomáhá olivový olej růstu řas?
Olivový olej je vhodný nejen pro tělo, ale také jako kosmetický přípravek. Růstu řas napomáhá zejména vitamin E obsažený v olivovém oleji, což je živina, která napomáhá růstu řas a činí je zdravějšími a silnějšími. Vysoký obsah mastných kyselin působí jako přírodní zvlhčovač s regeneračními vlastnostmi, které pomáhají předcházet vypadávání vlasů včetně řas. Kromě toho mastné kyseliny díky svým hydratačním vlastnostem způsobují, že řasy jsou plnější, silnější a tmavší. Jejich antiseptické a adstringentní vlastnosti, z nichž první snižuje suchost pokožky a druhá zabraňuje tvorbě lupů ve vlasech, včetně lupů, které se mohou objevit na řasách.
